نحوه تمرینات کشتی گیران آزادکارسنگین وزن ، اشتباه است
ساعت ۳:٤٤ ‎ب.ظ روز ٢۱ آذر ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: روش تمرین در کشتی

نحوه تمرینات کشتی گیران آزادکارسنگین وزن ، اشتباه است

دارنده نشان نقره کشتی آزاد سنگین وزن بازیهای المپیک 1996 آتلانتا گفت: نحوه تمرینات و برنامه ریزی کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد ایران برای کشتی گیران سنگین وزن حاضر در اردوهای آمادگی این تیم، کاملااشتباه و غیرمنطقی است. عباس جدیدی درگفت و گوبا ایرنا، تصریح کرد :متاسفانه تمریناتی که برای کشتی گیران سبک وزن حاضر دراردوی تیم ملی کشتی آزاد در نظر گرفته شده است برای کشتی گیران سنگین وزن نیز اجرا می شود. درحالیکه این نوع شیوه تمرین دادن کاملااشتباه


و غیر منطقی است و هیچ جای جهان یک کشتی گیر سبک وزن همانند یک کشتی گیر سنگین وزن تمرین نمی کند. جدیدی در ادامه افزود: نحوه تایم گیری ،بدنسازی ،سیستم های هوازی و اسید لاکتیک و تمرینات پلومتریک کشتی گیران سنگین وزن با کشتی گیران سبک وزن متمایز است. اگر روس ها می توانند سال های متمادی در سنگین وزن جهان حرف اول را بزنند به این دلیل است که در تدوین برنامه های تمرینی خود علمی و اصولی عمل می کنند. یک کشتی گیر سبک وزن بیشتر به تمرینات سرعتی نیاز دارد درحالیکه یک کشتی گیر سنگین وزن بیشتر به تمرینات قدرتی نیازمند است .اما این مهم درتدوین برنامه های تمرینی کادرفنی تیم ملی کشتی آزاد لحاظ نمی شود. جدیدی تصریح کرد : در مدتی که تمرینات خود را همگام با ملی پوشان حاضر دراردوی تیم ملی کشتی آزاد دنبال کردم به این نتیجه رسیدم که نحوه تمرین دادن کشتی گیران سنگین وزن صحیح نیست.

        

 روزنامه آفتاب یزد


آموزش کشتی فرنگی و آزاد
 
 
 
 
td class=0pxtopside-botwidth: 100%;http://persianbox.com/templates/public/pb1/images/side-top.gifdiv style=#2f57a2post-botright br //tda href=